アトピーを予防するには、天然の汚染されていない食品や水を摂取し、塩素を含まない水で入浴し、空気汚染が良いところに住む事が完治に向ける最善の予防＆改善方法なのですが、実際にこれを完全に行うことは難しいでしょう。
アトピーではない人も、現在アトピー性皮膚炎の湿疹に悩まされている人でも、症状が悪化しないように食生活を改善したり、生活環境を整えたりする事が大切です。
でもそれとともに、多少の汚染物質や異物等のアレルゲンが体内に入り込んでも負けない＝IgEを促進しない「免疫力の強い身体作り」をすることは、遠回りに思えるかも知れませんが、確実にアトピーの予防や改善につながります。
特に、様々な病気の原因になることで、常に良い状態を保つ事が大切とされている腸内の環境を整え、腸内善玉菌を増やし丈夫な腸を作る事は重要です。
そして、食事はアレルゲンになる食品を避けて、ジャンクフードや添加物がいっぱいの食品はやめ、栄養のバランスの良い自然食に変える等の食生活改善も必要です。
また、石油から作られた合成界面活性剤の入っている洗剤や石鹸等は、昔は洗浄力が高いと評価されていましたが、現在では肌から身体に毒物が浸透してしまう危険性が問題になっています。
便利さや、安さで選んでしまわないで、直接皮膚に触れる洗剤や石鹸等は充分注意して選ぶ事も大切です。